fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Újabb fogyókúrás kérdés:162cm-...

Újabb fogyókúrás kérdés:162cm-hez 65kg jó már vagy fogyjak még?

Figyelt kérdés
83kg-ról indultam még tavaly, mert zavart a rengeteg felesleg.

#változás #diéta #fogyókúra #kalória #túlsúly
2023. jan. 28. 20:43
 1/10 anonim ***** válasza:
84%
A BMI-d abszolút normális, tehát ha még mindig nem vagy elégedett a testeddel, akkor az maximum az izomzat hiánya miatt van, nempedig a testzsír miatt.
2023. jan. 28. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
37%
Még 10 kg-t nyugodtan fogyhatsz.
2023. jan. 28. 21:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
35%

Nem mindegy, hogy 65kg-ból mennyi zsír, mennyi izom...


Ha átlagos nő összetétel (25-30% testzsír), akkor már valószínűleg bőven vállalhatóan nézel ki ruhában.


Ha vékonyabb (nem sovány!) szeretnél lenni, 5-10 kg még lemehet.


Ha alakot szeretnél, akkor az 5-10kg leadása után edzz és tömegnövelj lassan (0.5kg / hét) 60 körülre

2023. jan. 28. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
21%

Már ne is haragudjatok (30, 74, 85%) leszavazók, de 10 kg zsír még simán van rajta.

Egy 160 centi körüli csajnak sok a 65 kg, (bár mindegy, hisz hazánk eléggé elhízott) hacsak nem testépítő és brutál izmos.

De nyugodtan szavazzatok le, a ti értekmi szinteken úgyis csak ezt tudhátok csinálni.


Csak azért, mert az az állítólagos BMI szerint normál kategória, még nem muszáj, hogy lötyögjön rajta a zsír.

2023. jan. 28. 21:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
6%
Jav. értelmi szinteken úgyis csak ezt tudjátok csinálni
2023. jan. 28. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
56%
Teljesen jó!
2023. jan. 28. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
95%
Max 5 kg mínusz, ha valóban zsír, tiz nem muszáj, anyám is ugyanennyi és nem dagadt. Csak nem sovány, ennyi. átlagos, teljesen jó. Én ennyi magassághoz vok 53 de cikiznek h sovááány meg fúú, egyél már! Unom. De ez is ok, meg anyám 60 kg-ja is ok ehhez a magassághoz.
2023. jan. 28. 23:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
100%
Én 160-hoz 66-ról indultam, mert nekem meg ez a rengeteg. Fáj tőle a lábam, a visszereim, nagy a pocakom, akkora mint a mellem. 44-es a nadrágméretem, felül meg 40-es. Ennél kövérebb még nem voltam.
2023. jan. 29. 08:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek a válaszokat, a célom 60kg elsősorban, aztán még meglátjuk.
2023. jan. 29. 13:38
 10/10 anonim válasza:
Ez mindenkinél más 😊 Én 160 centihez vagyok 63 kg 3-4 négy súlyzós edzéssel egy héten, és fél éve 83 kiló voltam (medrol, 25 kg fel, 36-os ruhaméretből 44-es lett) , amikor az edzőmmel elkezdtük a közös, szeritem életre szóló munkánkat, mert a szenvedélyem lett ez a sport. 😊 És igazából már nem akarok fogyni, véletlenül sem, 36-os méretet hordok, azokat, amiket 4-5 évvel ezelőtt. Akkor 55 kg voltam. Ha arra visszafogynék, ami elméletileg BMI szerint tökéletes, már kutathatnám az XXS-es darabokat. Szóval... A BMI abszolút nem ad reális képet, azt gondolom. A zsír-izom arány, a tükör, a ruháid... Én biztos vagyok benne, hogy csinos vagy 😊
2023. febr. 7. 14:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!