Hogyan fogyjak a hasamból?

"Hogyan fogyjak a hasamból"

Nincs helyi és célzott zsírégetés. A fogyás egy szisztémás fiziológiai folyamat, ami a test minden zsírraktárát érinti. Nem úgy működik a biológia, hogy te valami szuper gyakorlattal megcélzod a hasadat, és konkrétan onnan leégeted a zsírt.

"Elkezdtem járni edzeni, de folyton csak azt érzem, mintha híznék"

Ha kalóriatöbbletben vagy, akkor hiába jársz edzeni, nyilván hízni fogsz.

"kajálásnál mire figyeljek oda"

Olvasd el ezt a cikket:

[link]