Szerintetek 16/8 diétával valóban le lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy a fogyás csakis attól függ, hogy megvan-e a kalóriadeficit, és ez a böjtölés is csak egy eszköz hozzá, hogy könnyebben a kereten belül maradjon az ember. Viszont arra lennék kíváncsi, hogy van-e itt olyan, aki ezzel a módszerrel 10+ kilót képes volt fogyni, tehát mennyire segít abban, hogy az ember valóban betartsa kalóriadeficitét? Na meg az is érdekelne, hogy ez mennyire egészséges.2023. jan. 6. 14:07
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ha nem követ az ember ilyen "módszereket" sokkal könnyebben kalóriadeficitben tud maradni, csupán jól előre kell tervezni és sokat segít ha előre elkészíti az ember a napi ételeit.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A kaloriabevitel, igen fontos. De mellé a kitartás fontosabb. Mert ez hosszútávon fog eredményt hozni. Lehet gyorsan is fogyni de azt a szervezet megsinyli. Még ami jól jön a mozgás hozzá. De vannak különféle technikák is amik segitenek. Tehát csak egymagába a kaloriariadeficit kevés lesz.
3/4 Senior Séf válasza:
válasza:Az időszakos böjt nem fogyókúra, hanem az emésztőrendszer esetleges kezdődő diszfunkcióit hivatott rendbe tenni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Én kb 3 évig alkalmaztam ezt a módszert, de a kalóriákat nem figyeltem. Nem vettem észre különösebb előnyét, vagy hátrányát. Szerintem az evésre szánt 8 órában megettem azt a mennyiséget, amit előtte kb 12 órában.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!