Szabad 13 évesen fogyókúrázni?

Ha kórosan el van hízva, akkor nem szabad, hanem kell, de ha csak duci, és nem kórosan túlsúlyos, vagy itt-ott nincs megelégedve az alakjával, akkor inkább csak sportoljon, mert még egy 13 éves növésben van, és ha nincs elhízva, egy fogyókúra több kárt okoz, mint hasznot.

Ha kover, akkor minden eletkorban ajanlott, sot kell is. Viszont ha csak divatbol szeretne, akkor probald leallitani, sportoljon inkabb!

Hát ha szükséges szerintem...mert nekem is van feleslegem és már fogyokuráztam és semmi bajom nem volt és 13 éves vagyok

Kedves 13 évesek, ha egy kis felesleg, és nem kóros túlsúly miatt akartok fogyókúrázni, a probléma nem most azonnal fog jelentkezni, hanem hosszú távon...

Nem szabad semmilyen életkorban drasztikus fogyókúrába kezdeni, főleg nem ilyen fiatalon. Inkább a több mozgás, meg a más étrend ajánlott. Több zöldség / gyümölcs, kevesebb üres kalória.