13 éves, 59 kilóval. Valami fogyós tippet valaki tud adni?

Milyen magas vagy? 155 cm felett nem hiszem hogy kéne fogynod, persze ha mozogsz és egészségesen eszel az sosem baj

#2 igaza van. Ha megvan egy bizonyos magasság akkor ez a testsúly teljesen egészséges. Ha nem vagy elégedett: egyél kevesebbet de ne annyival hogy éhezz. Kezdj el sportolni: akár csapatban, vagy menj edőterembe vagy a barátaiddal futni

Figyelj, ha csak nem vagy alacsonyabb, mondjuk ilyen 150 centi körül, akkor ez a súly tök oké lehet. Tudom, lehet, hogy maga az, hogy "59" soknak tűnik neked, mármint maga a szám (egyáltalán nem sok amúgy, sőt), viszont itt nem csak ez számít, hanem a magasság is. Ha pl. 175 centi vagy, akkor még kevés is az 59 pl. Ha 155-170 centi, akkor pedig igazából tök okés, átlagos súly.

13 évesen, extrém eseteket leszámitva (ez nem az), nem szabadna fogyókurára még gondolni sem, a normális, egészséges táplálkozásra, sok mozgásra viszont annál inkább!

De igenis lényeg, hogy 13 éves, egy fejlődésben lévő testről beszélünk, szerintem egyáltalán nem egészséges ilyen fiatalon azon gondolkodni, hogy ,,hány kilót kellene leadnom"...

7: Olyan szempontból nem lényeg, hogy a 13 év és az 59 kiló semmit sem mond. A magasság segíteni abban, hogy egyáltalán elképzeljük ezt az 59 kilót. Ami egyébként nem sok. Hacsaknem nagyon-nagyon alacsony az illető.

Ne akarjon fogyni. Fejlődésben van.