Fibershake vélemény? Aki próbálta már, jót tett, sikerült vele fogyni? (Azaz a segítségével könnyebben betartani a kalória deficitet)

Semmivel sem jobb szerintem, mintha rostban gazdag ételeket eszel. A hirtelen túl sok rost egyébként diszkomfort érzetet, puffadást okoz, szóval én nem nagyon javasolnám az ilyen porokat. Inkább fokozatosan egyél több zöldséget, gyümölcsöt, meg tk termékeket, zabot. A deficit betartásban is jobban segítenek.