Eloszor fogyas utana edzes eseten hogyan alkalmazkodik a bőr? Tapasztalatok?

Legjobb tudomásom szerint a sport nem feszesíti a bőrt abban az értelemben, hogy kevesebb lesz, mint ami genetikailag indokolt. A sport, pontosabban az izomépítés abban segít, hogy a zsír helyett izom kerül a bőr alá, így gyakorlatilag kevesebb lesz a lógó bőr. Ami segíthet a jobb vérkeringés, kollagén termelés fokozása. Ez utóbbi elég korlátozott, főleg ha az ember már nem tini.

Abban sem vagyok biztos, hogy a fogyás üteme meghatározná, hiszen genetikailag van egy érték, hogy mennyire képes a bőr megnyúlni, illetve feszesedni, ami a korábban említett kollagén termelésre vezethető vissza. (Ettől függetlenül a lassú fogyás egészségesebb, és tarthatóbb.) De 20-30 kiló valószínűleg menedzselhető, főleg, ha esetleg magasabb vagy. Viszont mindig jobb, egy megnyúlt bőr, mint ekkora túlsúly. Szóval hajrá, ne ez tartson vissza!