Ki hogyan vélekedik jelenleg az alakjáról?

Rajtam 3-5 kg felesleg van, amitől évek óta nem tudok megszabadulni. 153 cm-hez vagyok 47-48 kg, így sem rossz, viszont a felesleg főleg a hasamon van.

Próbálok most visszarázódni az egészségesebb étkezés felé, viszont ha pocsék napom van, akkor kajával fojtom el a bánatom.

Tervezek visszatérni a futáshoz is, bár sokat gyalogolok egy nap és sokszor alig várom h beessek az ágyba, ha hazaértem.

"8: sok a dagadt ember. Meg lehet sértődni, de ez van. És a többségüket se egészségügyileg se esztétikailag nem érdekli. Max egy femina pont hus diétáig jutnak, ami persze semmi eredményt nem hoz, aztán mondogatják, hogy ők mindent megtettek. Lóph…t"

Én inkább tanulással, vállalkozásépítéssel foglalkozom, mint hogy a büdös konditeremben nyögjek és szagoljam mások büdös lábát meg izzadt hónalját. Azt meghagyom nektek.

A fentiek kombinációja.

177 centihez 120 kg volt a legnagyobb súlyom. Most 90 kg vagyok, heti 4x edzek súlyzókkal, elég izmos lettem már, de még van rajtam kb 10 kg felesleg. Kicsit löttyedt vagyok, elég gyengék a kötőszöveteim genetikailag, lógó bőröm nagyon minimális van. De ez a része nem is nagyon érdekel.

Jó lenne még 8-9 kg-t leadni, és meg 5 kg izmot felszedni. Dacára annak, hogy izmosabb vagyok az átlagnál, a fenekem elég renyhe, erre szeretnék izmot pakolni. Szeretnék kerekebb, tónusosabb vállakat is. Hosszútávú célom, hogy tudjak húzódzkodni.

28N

Végre normális súlyban vagyok egy majdnem halálig tartó étkezési zavar után.

A továbbiakban nem érdekel a súlyom. Ha felszedek néhány kilót, oké, de szándékosan fogyni nem akarok.

Azt eszem, emihez kedvem van, mondjuk kétnaponta sportolok - néha túra, néha erősítés, futás - de ha kimarad egy hét, az sem probléma.

Több mint tíz éven keresztül szorongtam a súlyom miatt, majdnem 3x belehaltam... innentől kezdve nem érdekel a dolog.