Fogyott valaki 30 kilót a közelmúltban?

Én pont 30 kilót fogytam.Szénhidrát csökkentéssel és sok mozgással.1 év kellett hozzá,az étkezésem megváltozott,azóta sem eszem kenyeret tésztát stb.

A hasamon csúnya a bőr,megnyúlt,de 4 gyereket szültem ez ennek is betudható.

Én. Január közepén kezdtem. Mondjuk pontosan 31-et fogytam azóta.

Napi 4x eszem, figyelek a kalóriára, meg ugye szénhidrátra ilyesmi. Mozogni kedztem, szobabicikli, gyors gyaloglás. Ma már futni járok inkább. Mondhatom, hogy életmódot váltottam.

Bőrömmel semmi nincs, hála az égnek, pedig nagyon féltem hogy csúnya lesz. De megúsztam, szerintem a mozgás miatt, meg fiatal vagyok (20 éves). Még a mellem se lett lógós, nem tünt el, semmi baja. (lány vagyok) Úgyhogy áldom az eget :D