Mi történik ha sokat eszem, de edzek?

Ténylegesen izmosodni akkor fogsz, ha tartod a progresszív súlyzós edzés szabályait. Na most ha szerinted az edzés tekintetében fontos fokmérő az, hogy hány percig tart, akkor feltételezem, hogy a progresszív súlyzós edzés szabályaival nem vagy tisztában, úgyhogy eredményes izmosodásra ne számíts, pláne ne hosszútávon. Hogy pedig fogysz-e vagy hízol-e, az attól függ, hogy a bevitt/elégetett kalóriaegyensúly hogyan alakul.