Ha holnap megyek haverokkal mekibe, akkor mit egyek ami a legkevésbé hízlal? (ebédre) pl. lehet egy Mc' Freezyt és még valamit? Jah és mi legyen a reggelim?

ott is vannak saláták :) mcfreeze elégszar és nem laksz jól vele... sztem vegyél egy kertész salit, az csak 20 kcal és vegyél hozzá mscnuggets falatokat. így együtt most fejből nemtom mennyi, úgy 400kcal körül lehet, az nem olyan sok, ahhoz képest h jóllaksz vele és utána már nem tudsz olyan sokat enni h elhízz tőle. egy kis mcfreeze(öntet nélkül) mehet desszertnek, belefér, de ne azzal akarj jóllakni

cézár saláta

reggelire csinálj magadnak szendvicset valami teljes kiőrlésűt,sonka,sok zöldség,mekiben ehetsz salátát csirke nuggetssel.belefér egy fagyi is.kb.130 kcal.vagy husi helyett egy kis krumpli salátával.

Pff... azon kattogsz ma, hogy holnap hány kalóriát fogsz enni. Ez legyen a legnagyobb problémád.

sajtburger az 300. amúgy meg tudod nézni mert mindegyik kaja zacskójára vagy dobozára ráírják a kalóriát.

[link]

és még mindig mcfreezenek hívják..:D