Mi a véleményetek erről a fehérjéről?

Fogyáshoz teljesen felesleges a fehérjepor. Sőt, akár tul sok is lehet. Ha edzel és mellette minden nap elég fehérjét eszel (ahány kiló vagy, annyisuor 1.5 gramm naponta) az teljesen elég. Sokaknak ezt nehezére esik húsokból, tojásból, túróból stb bevinni és ezért eszik a fehérjeport. De pénztárcának testnek, beleknek is.jobb ha étkezéssel viszed be és nem porral.

Ha olyat olvastál hogy edzés előtt vagy után fehérje, arra ugyanez vonatkozik. Ha hazamész és eszel egy rakott krumplit (tojás) vagy egy natúr szeletet bukgurral az pont ugyanolyan jól potolja a feherjét.

Ha mindenképp porozni akarsz akkor viszont ne ezt. A szójafehérje eleve nem a legjobban hasznosuló. Ráadásul 100 grammban 71 gramm feherje egy feherjeporhoz nagxon kevés. Minimum 80at próbálj de inkább 90