Mai étkezésem elfogadható? Sok? Minek számít? Fogyás lenne a cél és elvileg szabad ennyi kalóriát bevinnem még a fogyáshoz. Min változtassak?
Figyelt kérdés
Reggeli: 2 db banán (kb 160 kalória)
Ebéd: 1 kis szelet kenyér(tk)+ fél adag paradicsomos húsgombóc cukor nélkül (kb 300 kalória)
Vacsora: (2 kis szelet kenyér, 200g uborka, 130g píritott gomba, 100g paradicsom, 2 tükör tojás, sült rák 250g, paradicsomos bab 200g + light majonéz) kb 950-1000 kalória
2022. aug. 9. 22:21
1/6 anonim válasza:
Remélem, nem csinálod ezt a hülyeséget sokáig, hanem hozzácsapsz még két húsos csirkemellet/combot és elhúzol inkább edzeni.
2/6 anonim válasza:
Van erre egy app ami kiszámolja, hogy mennyi az ideális kalória mennyiség számodra. Miért nem abba írod be?
4/6 A kérdező kommentje:
Az app szerint 2600 at ehetek max.
2022. aug. 10. 18:40
5/6 anonim válasza:
Király, akkor 1800-2000 kalóriát vigyél be naponta és várj egy hónapot, hogy meglásd, annyitól fogysz-e, ne pedig kapásból annyit egyél, mint egy 2 éves csecsemő
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Te meg 1000rel kevesebbet eszel elvileg, mint amit kéne...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!