Ha egy nap mondjuk egy barackot eszek és mellé sok vízet iszok kb mennyit lehet lefogyni mondjuk egy hónap alatt így?Közben még itthon edzenék

Nem annyit, amiért megéri tönkretenni magad. Másrészt, nem tudod ezt csinálni egy hónapig. Harmadrészt, nem fogsz tudni így edzeni.

Megértem, hogy gyorsan akarsz eredményt, sokan vannak így, viszont amit ezzel a testeddel művelsz az nem csak az, hogy nem egészséges (mert nyilván tisztában vagy ezzel), de megbosszulja magát. Az éhezéssel eléred, hogy a szervezeted kevésbé fog reagálni arra a vegyületre, ami a jóllakottság érzésért felel. Tehát amint ezt befejezed, képtelen leszel visszállni egy normális étrendre, mert akkor is éhes leszel, amikor valójában eleget ettél. Emiatt a többszöröse fog visszajönni annak, amit leadtál. (Már ha valaha is akarsz még az életben nem éhes lenni.) Ez az oka annak, hogy tartósan csak azok tudnak lefogyni, akik jóval lassabban csinálják.