Mivel ízesítsem a teát: cukor vagy méz?

Ez a két lehetőségem van, azt ne mondjátok, hogy ne rakjak bele semmit, mert úgy nem bírom meginni. Saját elgondolásom szerint a méz jobb választás, de azért megvárom, mit mondtok. Az is érdekel, hogy mennyit rakhatok 1 liter teához, hogy azért valami íze is legyen, de ne folyásolja be a fogyásom? Azért iszom teát, mert sima vízzel nem tudnék elegendő folyadékot bevinni.