fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy osszam el az étkezésem(id...

Hogy osszam el az étkezésem(időpontját) , ha napi 6 órát dolgozok(diákmunka), és nincs ebéd szünet?

Figyelt kérdés

8tól-14ig

9től-15ig

10től-16ig

11től-17ig, ezek lesznek össze vissza az időpontjai a munkaidőmnek( vendéglátás, szóval rugalmasan kell jönni)

Ti hogy osztanátok elmondjum 11től-17ig? Ebédeljek 11 előtt? Vagy vigyek a munkába valami gyors tartalmasan bekapható uzsit? Pl zabkeksz, ilyesmi.

Étel ötleteket, meg időponrilaf kajaelosztási ötleteket is nagyon megköszönök:)



#diéta #fogyás #étkezés
2022. máj. 20. 06:31
1 2 3 ❯
 1/22 A kérdező kommentje:

Eddig így ettem:

Reggeli kb 7kor

Ebéd 12,1kor,2kor

Uzsonna 3kor,4kor

Vacsora 7kor

2022. máj. 20. 06:31
 2/22 anonim ***** válasza:
100%
A kollégáid hogy csinálják?
2022. máj. 20. 06:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/22 A kérdező kommentje:
Ők leginkább 8 órába dolgoznak. Én is csak azért vállaltam 6ot,mert most rengeteget kell tanulnom.
2022. máj. 20. 07:17
 4/22 anonim ***** válasza:
100%

Én a helyedben két nagyobb étkezést ikatnék be munkanapokon. Egyet indulás előtt, egyet pedig mikor hazaértél. Én igénylem a kis étkezéseket is, szóval vinnék valami nasit melóba (egy adag túró keksszel, chia puding, kis szendvics).


Plusz kaja ötlet: szoktam sütni egészségesebb sütiket (túrós, krémsajtos, cukorcsökkentett, stb..), ezekből egy-egy szeletet szoktam enni a kisebb étkezésekre. Instagramról veszem az ötleteket. Ajánlani nem tudok senkit, mert feliratkozva nem vagyok rájuk, csak görgetem a feedet és ott feldobálja.

2022. máj. 20. 07:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/22 anonim ***** válasza:
100%
Előtte reggeli, utána ebéd. Amúgy beszéld meg velük, hogy maradsz még fél órát és máris lesz kajaszünet!
2022. máj. 20. 08:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/22 A kérdező kommentje:
Én is erre a fél órára gondoltam, hogy megbeszélném velük, hogy még maradok pluszba/ledolgozom az ebéd szünetet.
2022. máj. 20. 08:50
 7/22 A kérdező kommentje:
Mert 5kor ebédelni nincs értelme nagyon, hiszen 7kor vacsizok. Meg reggel 7től este 5ig nem enni tapasztalataim szerint nem valami kedvező. Mindig akkor híztam, mikor Napközben kihagytam az étkezéseket, de ezeket vacsorakor gyönyörűen bepótoltam
2022. máj. 20. 08:52
 8/22 anonim ***** válasza:
100%
A 11 órás kezdésnél én előtte ebédelnék!
2022. máj. 20. 08:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/22 anonim ***** válasza:
67%
Hát akkor ne 7-kor vacsizz..
2022. máj. 20. 09:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/22 anonim ***** válasza:
53%
Ebédelnék normálisan délben egy 15 perces szünetben. A többi szünetet meg rövidebbre fognám.
2022. máj. 20. 09:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!