Hany kaloria lehetett ez az otthoni pizza?

Az én házi pizzámnak 100 grammja 236 kalória. Egyszer kiszámoltam :) jó összehasonlitási alap.

200 g Búzaliszt

678

kcal

ZS:2

SZ:141

F:20

125 ml (125 g) Ivóvíz

0

kcal

ZS:0

SZ:0

F:0

25 ml (25 g) Primadonna extra szűz olíva olaj (Lidl)

206

kcal

ZS:23

SZ:0

F:0

1 teáskanál (5 g) Konyhasó

0

kcal

ZS:0

SZ:0

F:0

1 teáskanál (7 g) Kristálycukor

28

kcal

ZS:0

SZ:7

F:0

25 g Élesztő

26

kcal

ZS:0

SZ:2

F:3

70 g Milbona cheese mix (Lidl) reszelt sajt

227

kcal

ZS:16

SZ:1

F:18

50 g freshona sűrített paradicsom üveges lidl

34

kcal

ZS:0

SZ:5

F:2

33 g Dulano schwarzwälder sonka

77

kcal

ZS:5

SZ:0

F:9

Kalória (Energy):

236.16

Zsír (Fat):

8.56 g

Szénhidrát (Carbo):

29.16 g

Fehérje (Protein):

9.54 g

Rost (Fiber):

1.42 g

Cukor (Sugars):

1.58 g