Alakformalas a megoldas?
Figyelt kérdés
Szoval 163cm es 46kg vagyok. Tudom nem vagyok kover, ezert nem is fogyokurazok, viszont nem tetszik az alkatom/alakom. Lehetne ezen valtoztatni valamilyen edzessel? Ha lehet milyennel? Valaki tud ajanlani jo gyakorlatokat erre? Legfobbkeppen a vadlim zavar (32cm korbe). Koszonom a valaszokat.2022. máj. 4. 14:28
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Edzéssel a vádlid nagyobb, formásabb lesz
Bármilyen teljes test edzéssel (és mellé megfelelő étrenddel, elég fehérjebevitellel) elérhető formásabb, tónusosabb alak, a legjobb ha egyben megvan minimum 60 perc és nyilván nem futópadon kell bohóckodni, hanem erősítő gyakorlatokat végezni. és nem csak seggre/vádlira/karra stb, hanem mindenhova
innen pedig a youtube segít
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!