Milyen tornával lehet elérni, hogy ilyen testem legyen? (Vagy nagyon hasonló. )
Nem vagyok vékony és nem is vagyok husi, és én erre büszke is vagyok. De szeretném formában tartani a kis sonkáimat, mint ez a lány. Milyen tornákkal lehetne elérni ezt? Hogy ne nagyon izmosodjak, csak maradjak feszes, ne lógjon rajtam a bőr a későbbiekben? (Tudom, hogy ez egy pornószínész, nem akarok műmelleket, elég a sajátom, csak ezt a képet találtam hirtelen, ami hasonlít az alkatomhoz.)
válasza:
válasza:Termeszetes es egeszseges eletmod!
Ugyelj arra, hogy mindig termeszetes es nem tartositott eteleket-italokat fogyasztasz,
es mozogj rendszeresen!
Hetente gondoskodj a tested masszirozasarol is, de ezt Te magad is eltudod vegezni.
Nagyon fontosak a vitaminok, de az A-E vitamin az, ami
a borodnek nagyon fontos pl.
En pl. futottam, erobikoztam, usztam, tancoltam stb.
A mozgasnal ugyelj arra, hogy a test minden izmai meglegyenek mozgatva.
De okosan gondolkozol, es ez titka annak, hogy mindig csinos legy!
válasza: válasza:Ránézésre olyan 22%os a testzsírja kb-ra.Mérd meg a magadét rendszeresen és edzéssel-diétával közelítsd meg az értéket,ha ilyen szeretnél lenni.
A sportolás csak annyiban csak annyiban látszik rajta,hogy a combja feszesnek néz ki.Több képről jobban meg tudnám mondani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!