Tényleg hizlal az ha nem rágom meg rendesen az ételt? És fogyhatok azzal ha ezután rendesen megrágom?

So-so. Inkább azt mondanám, hogy nem tesz jót, nehezebben emészti meg a szervezet a nem megrágott ételt, több a munka vele, ez meglátszhat a székleten is, pl. a nem megrágott darabok ott lehetnek, mert pl. nem tudta a szervezet feldolgozni (nálam ilyen a kukorica pl., de nem szándékos, csak apró ahhoz, hogy rágódjak rajta), puffadtságot okozhat, vagy csak nehézzé válik a gyomrod, ami ugyancsak nem egy kellemes érzés.

Másrészt pl. a libát úgy tömik, hizlalják, hogy csak nyeletik vele az ételt, ha valaki nem rágja meg rendesen csak nyeli a nagy falatokat, az kicsit erre hasonlít.

Az nem igaz, hogy a kukoricát nem tudja az ember megemészteni, csak alaposan meg kell rágni, ami nem emészthetö, az a kukoricaszem héja.

A kérdéshez: ha nem rágod meg rendesen az ételt, akkor sokkat több mennyiségü kaját tudsz egyszerre megenni, és ezért sokkal több kaloriát veszel magadhoz, mintha rendesen megrágnád. Másodszor, ha rágsz, akkor lassabban eszel és igy elöbb észreveszed, ha már tele van a gyomrod. HArmadszor a jóllakottságérzet a rágástól keletkezik, nem föként a megevett étel mennyiségétöl. NEgyedszer a jól megrágott étel nem terheli meg a gyomrodat, nem fájdul meg olyan hamar és nem megy tönkre idövel.

A nyálban is elkezdődik az étel lebontása, főleg ezért kéne megrágni a kajákat jól.

Meg hát ott van az is, hogy ha kiskanállal eszel lassan, akkor hamarabb érzed telítettnek magad, úgy akár egy fél tányér kajától is jóllaksz. Míg ha gyorsan betömöd, akkor észre sem veszed hogy már mennyit ettél, mert kell egy kis időnek eltelnie ahhoz hogy a szervezeted szóljon neked, hogy már jóllaktál. Pl gyors evésnél ha sokat eszel hirtelen, utána hányingered is lehet.

Ilyen szinten fogyhatsz, tehát ha lassabban eszel, akkor lehet hogy már a fele kajánál jól fogsz lakni, és nem kívánod a többit is megenni.

Tényleg remek....csak baromság!

A rágással roncsolod az étel rostszerkezetét, ezáltal könnyítve meg az emésztést. Erre vannak ugyan más módszerek is (pl. főzés, turmixolás), de ha azt vesszük, hogy az emésztés energiaigényes, akkor több energiát igényel a kevésbé megrágott /megfőtt étel fogyasztása.

Az hogy ki mennyit eszik, az meg nem a rágást függ!

Csak az állatok esznek addig, amíg éhesek...

Nekünk annyit kell enni, amennyire szükségünk van. Ha fogyni akarunk akkor kevesebbet -akár meddig rágod is a mennyiség számít elsősorban.