Mit lehet tenni, hogy ne legyek édesség függő?

Nézz meg pár fitnesz modell versenyt,vagy a velük készült interjúkat.Nagyon szép és szimpatikus lányok.

Valami motivációt kell találj,hogy változz,különben minek váltanál.

De nézhetsz beszélgetést cukorbetegekkel is.Sajnos gyógyíthatatlan betegség.

[link]

[link]

[link]

[link]

Ha esetleg nem akarnád végigolvasni, de érdemes:

minél több finomított lisztet és cukrot eszel, annál jobban ingadozik a vércukorszinted, és annál jobban kívánod újra.

Minél kevesebbet eszel, annál kevésbé kívánod.

LE KELL SZOKNI. Szó szerint, mint a dohányosoknak meg a narkósoknak.

Édességen kívül ne egyél mást, garantáltan megutálod rövid idő után. De persze ez csak a végső megoldás...

Az édesség nem rossz, energiát is ad, de persze csak akkor hasznos, ha mértékkel fogyasztod.

Nekem van egy tuti tippem én Pl:

Napi 1 szem C vitamint szedtem és egyáltalán nem kívántam az édességet!