Milyen féle mozgást ajánlanátok a hasi zsír elégetésére?

Nincs ilyen.

Lehet diétáznod is kellene, mert az segít, hogy valóban lemenjen a szír, de minimálisan, mert nincs szerintem sok felesleged. Ne éheztesd magad, csak hagyd el kicsit az édességeket, üdítőket, a kenyeret,több zöldség, gyümölcs inkább ha éhes vagy. Jó idő van, biciklizés szerintem az egyik legjobb égetés. Otthon meg érdemes hasra edzeni az izmok miatt, én Cloe Ting YouTube videója alapján edzettem, ezek ingyenesek és ott sokat hasazik. Először kicsit nehéz lesz, meg több idő elérni, de ne add fel. :)

Az előző vagyok, azt hozzá fűzném, hogy nekünk lányoknak azért könnyebb hasra edzeni, mert nem oda rakódik le a zsír először, nekünk inkább fenékre.

Ha fogysz, mindenhol fogyni fogsz!

Hasra edzeni lehet, akkor az itmok fognak erősödni, de ettől még nagyobbnak is látszódhst a hasad. Ha nem fogysz, nem fog lemenni a has sem, csak hasra edzéstől.

Lehet csak rossz a tartásod ezért dülled ki a hasad. Tartásjavítás segíthet.