Súlytartáshoz ez sok?
Reggelire :gyümölcs saláta:1 narancs, 2 alma(egy zöld, egy piros, 1 narancs, kettő szendvics
Ebéd:rakott Kelkáposzta
Vacsora :camembert sajt és pufi rizs
Nasinak be csúszott tempó keksz a vendégségbe meg egy coopos energia ital😕
3 liter víz, kettő kávé édesítővel(nem szoktam cukrot enni ezért bánom a kekszet 😕)










arnold swarczenegger éhen pusztulna emellett, nekem 150 centis 60 kilós nőként fogyáshoz pont elég
de az összetétel elég elcseszett
a pontos adataid és a pontos mennyiségek nélkül viszont fogalmunk sincs hgoy neked ez jó-e
az biztos, hogy nem túl egészséges reggelire ennyi cukrot enni, a két szendvics ennyi gyümi mellé totál felesleges
az is biztos, hogy az ebédből és vacsorából hiányzik a fehérjeforrás és










ez nagyon picit súlytartás alatt lehet, attól függ mekkora volt a szendvics és mi volt benne
de biztosan nem hízol tőle










Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!