Krisz19 kérdése:
Hasi zsírégetéshez mit ajánlotok?
Figyelt kérdés
2022. febr. 3. 19:55
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Egyél kevesebbet, fussál minimum egy órát, vagy tornázz intenzíven minimum egy órát (legyen benne ugráló kötelezés is).
2/5 A kérdező kommentje:
És milyen ételeket ajánlsz?
2022. febr. 3. 20:30
3/5 anonim válasza:
válasza:Kerüld a péksütijet, gyorséttermi kajákat, másikat, ételnek nem minősülő vackokat és a gyorsan felszívódó szénhidrátokat.
Nem tudom, hogy eddig mit ettél.
A lényeg, hogy tarts mértéket.
4/5 anonim válasza:
válasza:Bármilyen zsírégetéshez kalóriadeficitre van szüjség, tehát kisebb adagok.
Akkor lesz mindez egészséges, ha eszünk elég rostot, minden étkezésben van fehérjefirrás (tojás, turo, hal, szárnyas, tarja, tofu stb), komolex szenhudrat (rizs, bukgur, zab, teljes kirolesu kenyer, kuszkusz stb) es zoldsegek.
Emellett nyilvan napi 2.5 liter folyadék
5/5 Humor Herold 
válasza:
válasza:Nincs célirányú zsírégetés. Genetikától függ hogy honnan kezdi el energiaként felhasználó a szervezet a zsír tömeget. De persze ehhez fontos a megfelelő táplálkozás, hogy egyáltalán eljusson odáig a szervezet hogy hozzányúljon a zsírraktárhoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!