Nagyon sokat ettem ma? 155/40 kg. Ettől már hízni fogok?
Reggeli: kávé tej nélkül, édesítőszerrel, fél zöldalma
Tízórai: 1 db jó reggelt Győri Édes keksz, fél zöldalma
Ebéd: egy tenyérnyi natúr grillezett csirkemell két evőkanál rizzsel, saláta
Uzsonna: 2 főtt tojás 2 pötty ketchuppal
Vacsora: 1 szelet májkrémes toast kenyér, 2 vékony karika kolbász, egy kockasajt, 1 db paradicsom, fél paprika
Nem akartam ennyit enni uzsonnára és vacsorára, de nagyon éhes voltam. Ezzel nagyon elrontottam a diétámat? Mennyit fogok hízni szerintetek?
Diéta?
Inkább egyél többet, és sportolj hogy izmosodj.
Ettől nem hízni lehet, hanem éhezni.
Mi lehet a normál napi étkezésed, ha ez volt a "sok"??? Bele se merek gondolni.
Menstruációd mennyire van rendben, hajad mennyire hullik?
Attól nem leszel szép, ha éhezteted magad, mint egy afrikai őslakos. Nem szép az auschwitz-i testalkat.
Egyél rendesen, és sportolj! De ajánlom, hogy menj el egy pszichológushoz is.
Nyugi, ettől a 800 kalóriát ól még nem hízol, viszont amire a helyedben figyelnék, hogy valamennyi kalóriát reggel
mindenképp bevigyek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!