Szerintetek ez a 8 kg mennyi idő alatt fog lemenni?
Figyelt kérdés
Heti 2x járok edzeni, most elkezdtem diétázni olyan 1200-1300 kalóriát igyekszem tartani. A program szerint ahol vezetem, hogy mit ettem ott márciust írta, amit én őszintén kétlek. 164cm és 68kg vagyok. Úgy adtam le 3 hónap alatt 7kg, hogy csak a diétát tartottam és heti 1x jártam edzeni.
Tudom, hogy ez a folyamat mindenkinél más. Csak most úgy érzem megálltak a kilók.
2022. jan. 13. 14:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A 3 hónap alatt 7 kg teljesen jó, a másikra 8-ra is számolj rá minimum ennyit, és célodnál is vagy. Ne add fel.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy közeledsz az ideális súlyod felé úgy egyre lassabban fogsz fogyni, illetve azt is érdemes figyelembe venni, hogy más volt a fentartási kalória mennyiséged is valószínűleg.
Nem kell elsietned a dolgot, mert vagy visszaesel vagy izomból fogsz sokat veszíteni ami tovább lassítja a fogyásodat, kb 4 hónap lenne az ideális arra a 8 kg ra.
3/4 anonim válasza:
válasza:3-4 hónap a reális. Amúgy meg ne add fel, ez a 3-4 hónap is olyan gyorsan el fog telni, és már a célodnál is vagy. :)
4/4 anonim válasza:
válasza:Nekem annyi lement 1.5-2honap alatt. Igaz en 5x edzettem fizikai melo melett meg grammra kajaltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!