Havi kettő teljes csalónap sok?

Mégis milyen választ vársz ha alapból hülyeséget akarsz csinálni.

1200 kcal kevés nagyon, ha többet ennél akkor nem lenne szükséged csalónapra. (Nyilván nem látszódna meg mert eloszlik az előző napokon, de ha feltétlen akarsz csalónapot akkor elég havi 1 is)

Ennyi hülyét a Föld nem hordott a hátán :D

Kérdező: mi a frászkarikától híznál meg? Havi kétszer ennél normálisan, a többi napon meg mint egy hangya...Mitől híznál, könyörgöm...

Amúgy miért nem kérsz segítséget egy dietetikustól met láthatóan nem tudod összerakni az étrended.

1200 kalória nem sok ,nehogy lejjebb menj mert ez akár átfordulhat egy nagyoncsúnnya evészavarba is.

Nyugodt szívvel tartsál két csalónapot, nem ettől fogsz meghízni.

Egyébként az a diéta már régen rossz, ahol csalónapokat kell tartanod. Sanyargatod magad, és nem megfelelő diétát követsz. Egy diéta nem attól jó, hogy annyit eszel, mint egy kisgyerek.

165 cm és 50kg-val eleve nem értem ezt a nagy fogyókúrázást, ennyi súllyal neked közel sem fogynod kéne, hanem eleve izmosodni és formásodni.

Csokit és édességet is ehetsz természetesen, ha ezeket utána megfelelően lemozgod.

Ha eddig nem látszott meg, pedig ennyit tartottál, eztán sem nagyon fog.

Az étrended viszont nem jó. 1200kcal hosszútávon max vegetáláshoz elég. Tápanyag és vitaminhíányhoz vezethet. Valószínű ezért kívànsz több csalást.

Azzal nem értek egyet, hogy egyáltalán ne legyen csalónapod, szerintem az embernek időnként az is kell, de kettő havonta, vagyis összesen 4 olyan nap amikor kvàzi az eddigi napi energia dupláját viszed be, teljesen felesleges, és sok.

Minden ilyen nap felborítja a szervezeted általános működését, ami nem túl jó az egészséged szempontjából. Ugyanis nem csak a hízás létezik, mint egészségügyi probléma, ami a táplálkozásra vezethető vissza.