Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Jó lesz így a fogyókúrám?

Jó lesz így a fogyókúrám?

Figyelt kérdés

jó lesz a fogyókúra ha mindennap felkelek 5-kor, elmegyek futni egy fél órát, utána reggelizek, mondjuk müzlit tejjel. a suliban meg eszek joghurtot, meg gyümit. ebédre rendesen eszek csak kenyeret meg cukros dolgokat nem, és este megint futok és mondjuk tornázok is?

2010. szept. 8. 17:00

1/5 anonim

válasza:

Egy fogyókúra alapja a napi 4-5-6 étkezés. Sok fehérje, némi szénhidrát és némi telítetlen zsír.

2010. szept. 8. 17:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

A műzli tele van cukorral.....

2010. szept. 8. 17:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

tehát étkezzek naponta többször,egyek nem zsíros és nem cukros ételeket. akkor úgy jobb lesz?

2010. szept. 8. 17:21

4/5 anonim

válasza:

Igen, jobb lesz. /a legjobb úgy lenne ha mérnéd a mennyiségeket/

2010. szept. 8. 19:34

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

mérni fogom őket. köszi a választ:)