Szerintetek fogynom kéne?

Szerinted?

Igen,fogynod kéne,min 10 kg-t.Ez nagyon nem egészséges,10évesen meg főleg nem..:O

Sportolj, keress valami edzést a suliban, vagy ha nem akarsz ott, járj el futni, esetleg vond be bár barátod/barátnőd is, hogy délutánonként együtt mozogjatok, így még szórakoztató is a dolog.

Ezen kívül reggeli-edéb-vacsora (meg még a sulis tízórai alap) normálisan, ezek között pedig ha megéhezel vagy megkívánsz egy kis nasit, akkor egyél gyümölcsöt vagy műzlit.

Én is 10 évesen voltam kissé túlsúlyos, anyukámék ezzel a módszerrel "húztak ki belőle".

Sok sikert, de vigyázz, nehogy túlzásba ess.

Mar hogyne kene fogyj,en 171 cmel vagyok 53 kg es egyaltala nem vagyok sovany.15 kg - siman elmegy.

Sportolj,jarj szaladni, ne egyel kenyeret,legalabis ne feher lisztbol keszultet.hanem a'rpakenyeret vagy semmit.