Nem speciális diétával, egyszerűen csak nem nassolt?
2 hónapja született meg a kisbabám, nemrég abbamaradt a szoltatás is mert kevés volt a tejem. Nagy nasizási kényszerem lett és feljött 4 kg az elmúlt 2 hétben, folyton csak az édesen jár az eszem meg az egészségtelen dolgokon.
Mit tegyek? Ha abba hagyom ezeknek az evését sikerülne leadni ezt a 4 kilót?
2022. jan. 4. 01:12
1/9 anonim válasza:
ha helyette nem kezdesz el mást enni, akkor jó eséllyel le fog menni. mozogj kicsit többet, vidd sétálni a kicsit. és próbálj pihenni. lehet, hogy azért nasizol, mert kimerültél
2022. jan. 4. 06:21
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 anonim válasza:
Ha sok ilyet ettél eddig, és tényleg emiatt híztál, akkor persze, ha elhagynád őket, letudnál fogyni. Persze ha csak nen kezdesz el a pótlásaként mást ennu.
2022. jan. 4. 09:14
Hasznos számodra ez a válasz?
3/9 anonim válasza:
Én híztam 15 kg-t, miután leszoktam a cigiről. Természetesen nem a sima kajától, hanem az édességektől. Szinte minden nap rám jött a kényszer, és 1500-2000 kalóriányi édességet faltam fel. Simám elmentem érte a boltba, de volt itthon is, mivel nem egyedül lakok. Na és persze ha megettem pl. egy csokit, akkor márúgyiselrontottam alapon teleettem magam édességgel.
1,5 évembe került, hogy rájöjjek a megoldásra: cukorfüggő vagyok. Minél több cukrot eszek, annál több kell majd. Így vettem cukormentes édességeket és azokból simán tudok enni keveset. Elmúlt a sóvárgás, már nem az édességeken jár az eszem mindig.
2022. jan. 4. 09:20
Hasznos számodra ez a válasz?
4/9 anonim válasza:
Én is akkor kezdek el rengeteg édességet enni ha eszem egy kis mennyiséget belőle, utána elszabadul a pokol. Ezért inkább nem vásárolok és nem fogadom el ha megkínálnak.
2022. jan. 4. 11:52
Hasznos számodra ez a válasz?
5/9 anonim válasza:
Minél több édeset eszik vki, annál jobban fogja kívánni, tehát még többet eszik. Én ezt úgy oldottam meg, h nem veszek semmi nasit, nincs is itthon még egy szem kockacukor se. Ha rágcsálni akarok, akkor alma, narancs jónapot. Igen, már csak ettől elkezdtem fogyni, plusz még amúgy is diétázok, és mozgok is.
2022. jan. 4. 12:38
Hasznos számodra ez a válasz?
6/9 A kérdező kommentje:
Hát akkor én is függő vagyok. Ma nem ettem semmi édeset csak egy kapucsínót és érzem az édesség utáni sóvárgást. Legalább pár napig bírjam ki, utána könyebb lesz és bevezetek egy mértékletességet. (Ha nem kap el a falási roham)
2022. jan. 4. 17:20
7/9 anonim válasza:
3-as vagyok. Én is próbálkoztam ezzel, hogy néhány napig nem eszek édességet, de nem bírtam ki. Így az első napokat úgy bekkeltem ki, hogy ha rám jött a sóvárgás, akkor cukormentes édességeket ettem. (Érdekes módon nem akartam belőle többet és többet.) Majd próbáld ki! Ja, és azóta meg se kóstolom a cukros édességeket/fagyit/kürtőskalácsot/kakaós csigát stb., mert visszaesnék és kezdhetném elölről. :-(
2022. jan. 4. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
8/9 A kérdező kommentje:
Erős vagy 3as ha ezt már régóta csinálod.
2022. jan. 4. 18:53
9/9 anonim válasza:
Az első napokban kell jobban figyelni, utána elmúlik a sóvárgás. Ma már nem hoznak lázba az édességek, csak akkor kell résen lenni, ha pl. cukrászdában, étteremben, pékségben, piacon vagy, vagy valaki hoz bonbont, sütit, vagy tortát. Ha ezekből csak egy morzsát is ennék, visszaesnék és kezdhetném elölről.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: