Hány kcal lehet kb amit tegnap ettem?

Sokszor elgondolkodom, hogy az ilyen eszement koplalók miért nem esnek korán pofára, hogy észbe kapjanak, hogy amit csinálnak, az rossz és csak az egészségüket teszik így kockára?

Lehet, hogy ilyenkor rosszindulatú vagyok, viszont mindegyik megérdemelné egy hatalmas pofont az élettől.

Kaloriára alsó hataron van, de a lehető legrosszabbul válogatad össze az ételek minőségét.

Legközelebb a rolók mellé egy egy marák zöldség

A rolókkal az a baj hogy üres kaloria a rengeteg vaj meg sajt miatt, ami elvezi kaloriaban a helyet a tobbi eteltol

De oszinten en 1300 kcalon vagyok es az en unnepi etkezeseim is igy neznek ki kb. Hogy amit masok a foetkezesek utan vagy kozott esznek ropogtatnivalot azt inkabb etkezeskent eszem. Nem mondom hogy egeszseges de tolom melle a zoldseget es kereten belul maradkk

Viszont ha nem 150 centis 45 kilos lany vagy mint en akkor ez fogyashoz is keves kaloria

Kiszamolni meg azert nem tudjuk neked mert van 150 es 30 grammos sajtos rolo is, te tudod kb mekkora volt es a' nagyon kis' is mást jelent neked meg nekunk