Ebből mennyi lehet a tényleges hízás?

Ja, máskor mindenki írja, hogy semmi baj, meg dehogy hízás, csak a víz és a kaja a belekben, nyugi már, stb. Most meg hirtelen mindenki azzal jön, hogy ez hízás. Dehogyis hízás. Több hónap, esetleg év mű kaját fizikailag lehetetlen tönkretenni 3-4 nap zabával. Karacsony van, én is rengeteget ettem az elmúlt 3 napban, és nekem is pont plusz 5 kilót mutat a mérlegem, 60 helyett 65-öt, na és? Másfél éve sportolok, odafigyelek a kajára, nem fog 3 nap elrontani semmit.

Napi 10.000 kcal ilyenkor úgy összejövetel, hogy észre sem veszi az ember. 2-3 szelet bejgli kapásból 1000 kalória, és akkor még semmit nem ettél...