Létezik olyan valóban, hogy a régóta lerakódott zsír nehezebben jön le?

Előfordul olyan, hogy a szervezetnek van egy bizonyos súlytartománya ahonnan nehezebben mozdul, ès az is megesik, hogy ez valamivel magasabb szinten van, mint azt a fogyni vágyó elkèpzelte.

Próbáld meg a görcsös fogyási cèlokat elengedni, ès inkább ezt a lefogyott súlyt megtartani. Elvègre jobb és egèszsègesebb 74 kilónak lenni mint 92-nek vagy 115- nek.

A magasságodhoz amúgy a 74 nem olyan vèszes. Nyilván nem ez volt a cèlod, ès nyilván nem leszel így vèkony, de sokkal jobban jártál, mintha le sem fogytál volna.

Ès ki tudja, idővel lehet, hogy mèg meg tudsz szabadulni pár kilótól ha adsz magadnak sokkal több időt, türelmesebb vagy, változtatsz a hozzáállásodon. Ha meg nem megy lejjebb, de akkor is egèszsègesebben eszel ès sportolsz, az se akkora tragèdia így, hogy Jóval kisebb a súlyod mint volt.

Nekem sem az volt a cèl amit vègül elèrtem, úgy nèz ki meg is marad az a súly amin már jó ideje stagnálok, de nem azt nèzem, hogy nem vagyok egèszen olyan amit elkèpzeltem, hanem azt, hogy mekkora utat jártam vègig, mennyit küzdöttem, milyen sokat fogytam, stb.

Van egy "ideális súly", amit az ember szervezete akar úgymond. Ha valaki testileg-lelkileg egészséges, akkor és azt eszi, amit megkíván, akkor szokta ezt a súlyt tartani. Persze ez a szervezet által kívánt súly, nem az embernek tetsző; és sajnos vannak olyanok is, akiknél nincs felső határ.

A régi zsír úgy nehezíti a fogyást, hogy azt jelzi, hogy már régóta fennáll az elhízásra okot adó rossz életmód, amin tényleg egyre nehezebb és nehezebb változtatni az idő előrehaladtával.