Hogy bírnák leadni pár centit a derekamról?
Figyelt kérdés
Kb 100 kg vagyok és nem is látszik meg, de a derekamon nagyon .hogy tudnák a derekamról leadni ?2021. dec. 18. 09:23
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem létezik helyi fogyás, és célzott területre való fogyasztás. Ha már eleve túlsúlyos vagy és fogyni akarsz, akkor életmódot kell váltani, normálisan enni és mozogni mellé, és akkor majd hasból is fogyni fogsz.
2/2 anonim válasza:
Kerülöm a "nagy zabálásokat"! Nem eszek rántott húsféléket, tojást, lisztet, édességet. Igyekszem - több-kevesebb sikerrel - rendszeresen táplálkozni. Hetente 2-4 alkalommal kocogok 10 km-t. Négy hónap távlatában - hozzávetőlegesen - 20-25 kg-ot könnyítettem magamon így.
Ha rászánod magad, légy szíves ügyelj - a saját egészséged megtartása érdekében - a fokozatosság elvére, - ne akarj egy hét alatt maratonit futni!
100 m...
Sokszor 100 m...
400 m...
600 m...
Fokozatosan - és rengeteg séta, - ha nem tudsz alkalmanként kocogással kitölteni legalább fél órát!
Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!