A sikeres "diéta" nem önsanyargatás, hanem öngondoskodás?

igen

erőfeszítés arra hogy egészségesebbek legyünk és jobban réezzük magunkat

arról nem is beszélve, hogy az kéne az alap legyen, hogy egészségesen eszünk, hiszen a tápláléknak a nevében is benne van, hogy táplál, a szervezetet látja el azzal, amire szüksége van. elég nagy baj, ha ma már az a ritkább hogy valaki egészsgétudatosan eszik. tehát még csak nem is öngondoskodás (persze az is9, hanem alap dolog

Zsákutcás kérdés, ami sehogy nem helyes.

Önsanyargató diéta eleve nem lehet sikeres. Az öngondoskodás jelző oké lenne, de az meg nem diéta, hanem életmódváltás. Az nem öngondoskodás, hogy 3 hónapig diéta, utána rántotthúsos pizza, nutellás tortával.

A diéta csak a szemétevést orvosolja, de csak ideiglenes, diétával nem lehet (lehet, csak igen szar) életünk végéig ellenni, vagyis azt mindig ismét szemétevés követ.

Étrendváltás a kulcs, főleg zöldséggel és normális húsokkal, valamint néha pizzával és tortával.