Nincs rajtam plusz kilo, de mégis nagy a pocakom?
Jobban kifejtem a kérdést... Elsőnek is férfi vagyok. Szóval 2 évvel ezelőtt mérve lett a súlyom (65kg), és pontosan ugyanannyi, mint most (úgyszint 65kg). Viszont amikor mértem 2 éve, nem volt pocakom... Most már van egy kicsi, de egy grammot sem híztam. Gondolom ennek az oka, hogy tavaly ősszel sokat ettem, és megnyúltak a beleim és azért van most pocakom, vagy nem tudom. De nem híztam el, nincs zsír rajtam.
Milyen ételekkel és edzéssel lehetséges az, hogy újra szép feszes legyen a hasam, és hogy a belek újra a régiek legyenek?
180cm/65kg az konkrétan alultápláltság, ha férfi, ezek szerint felnőtt vagy. 14 óra gépezés mellé, a leírt mozgás nulla hatékonyságú.
Amennyiben elmúltál 18, kezdj el enni, 10kg-ot fel kellene szedned, és a vicces gyakorlatok helyett sportolj 1 órát 4-5x 1 héten.
65 kiló elvileg pont egészséges 😂😂
Nem, az kórosan sovány. Még egy 180 cm-es nőnek is nagyon vékonyka, egy férfinak egyáltalán nem egészséges. Két ilyen srácot és egy lányt ismerek, mindegyiküknek pajzsmirigy, anyagcsere vagy hormonproblémáik vannak. Hacsak nincs neked is ilyen, akkor ez már az anorexia kapuja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!