1 db palacsintát mennyi ugrálókötéllel lehet "megsemmisíteni" a gyomrodban? A marhahúsleves és 1db palacsinta hízlaló ebédnek számít?

azt tudod, hogy nem a kötél ugrál? :DDDD

egyébként 37 db ugrókötél a megoldás?

Ebreszto!!!

Te meg fiatal vagy es etkezz egeszsegesen, mivel a szervezetednek erre szuksege van.

Nagyon finom az ebeded, meg buktat is ehetsz melle es nem fogsz elhizni.

De mindettol fuggetlenul, mozogjal, mert az nagyon fontos!

Mikor értitek már meg hogy mindent lehet enni csak keveset?

egy palancsintatol nem lesz semmi bajod.

Erről nem lehet ugrókötelezni, ez elég soványka ebéd.

Hús is lesz a levesben? Egyél legalább egy tenyérnyi húst, és egy maréknyi zöldséget!Utána ehetsz egy-két palacsintát. Házi lekvárral, túróval, vagy dióval értékesebb, mint kakaóval.

Enned kell, a testednek sok, és változatos tápanyagra van szüksége.

Ha fogyózni akarsz, akkor kevesebb tésztát szedj a levesbe, és több zöldséget!Kérd a palacsintádat (legközelebb) teljes kiőrlésű lisztből! A túróba cukor helyett mézet, vagy inkább csak mazsolát és citromhéjat tegyél. Meg lehet szeretni.

Egy ebédtől se hízni, s efogyni nem fogsz. Ha egyáltalán nem ebédelsz ma, attól nem leszel sovány, és ha 20 palacsintát eszel, attól nem leszel kövér.

Sovány vagy kövér úgy leszel, ha hónapokig túl sokat vagy túl keveset eszel. Mindkét állapot veszélyes.

A cél az, hogy normál testalkatod legyen. Ezt úgy éred el, ha naponta többször eszel kisebb adagokat. Reggel többet, délután, este már alig.

Sok zöldséget, sok husit, tejterméket. Gabonából, lisztből teljes kiőrlésűt.

Fehérlisztet, cukrot nagyon keveset, csak néha.

Zsírt, szalonnát, vajat mértékkel.

Gyümölcsöt sokat.

Sok tiszta vizet iszol.

És naponta kell sportolni, mozogni.

Egy ebéd nem oszt, nem szoroz.

Szerintem egy rendes ebéd egy tányér leves hússal zöldséggel, és három palacsinta. Ez olyan mértékletes ebéd.Túrókrémes palacsinta. 200 Kcal ízes palacsinta. 309 kcal 1 tányér marhahúsleves 240 kcal.

Ha koplalni kezd valaki, akkor fura mód hízni kezd előbb.