Megszoktam a nap közbeni éhezést, ez baj?

én is úgy vagyok vele hogy ha keveset eszem jobban "működök", utálom a teli-has érzést... mondjuk ha éhes vagyok azt is :D ezért szoktam csak annyit enni, hogy ne legyek éhes, de ne is érezzem hogy tele van a gyomrom, napközben én is ilyen joghourt, gyümölcs, ha van, meg amúgy kávét meg teát iszom egész nap.. és van egy főétkezés, amikor normális kaját eszem. kb. ennyi.

szerintem ez nem számít amgy éhezésnek, az inkább az, amikor éhes az ember, de csakazért sem eszik, mert húú~ már evett 100kcalt :O

Szóval kb úgy élsz,mintha warrior dietet csinálnál?:D

Amúgy én sem nagyon eszek napközben.Mondjuk este se zabálok,mert pl ma lecsó,holnap egy joghurt,tojás.Reggel zabkása.De ma pl még nem ettem,csak egy citromos kekszet.

Amúgy nem a legjobb étkezés,sőt.

Szerintem jobb,ha napi minimum 3szor eszel.Egy étkezés jelenthet egy gyümölcsöt,egy műzliszeletet,egy joghurtot is akár,de próbáld megtartani,hogy mondjuk 3-4óránként bekapsz valamit,mert akkor nem áll le az anyagcseréd,és nem lesz semmivel se gondod.:)

Ha jól érzed így magad, nem ingadozik a súlyod vagy a kedélyállapotod, nem szokott fájni a gyomrod, akkor miért lenne baj?

Ezt egyébként már én is megfigyeltem, hogy könnyebbnek és gyorsabbnak érzem magam (agyban és fizikailag is), ha kevesebbet és nem megterhelően étkezem napközben, de vacsorára sem.