Lekéne állnom a nagy fogyózással? Vagy még csináljam ha úgyis birom, meg ha már megszoktam, és ha még most se látom magam elég jónak?

ha 48 kiló lennél akkor már nagyon sovány lennél, sztem az csúnya. azon kívül hogy az egészségedet is tönkrevágod. pláne hogy írod hogy nem eszel, és nincs erőd...

24/L 160 cm, 56 kg vok.

valahogy érzem rajtad hogy tudod hogy ezt így nem kéne. Ha ennyit edzel és nem bírod ezen nem csodálkozom, túl vagy edzve, és feltehetően a céljaid is irreálisak, a megvalósítás mikéntje meg főleg. De ez nem baj, van célod.

Az a baj, hogy a súlyodat nézed, pedig a tükör kellene legyen a kontroll, lehet pl. ha szép izomzatod lenne, nagyon jó alakkal, fitt lennél és relatíve alacsony testzsír % al az izomzatod /ami egy nőnek is kell, ez határozza meg a formát és az alakot, a fitness csajok ezért néznek ki jól, izmosabbak mint némely férfi, sőt!/ szóval lehet hogy olyan fizikummmal, most számodra brutálisan hangzó 55 kg ot mutatna a mérleg, de jobban néznél ki mint bárki ,szóval hatodlagos dolog a testsúly, elárulom. Sőt a legtöbb élsportoló BMI meg mindenféle hülye indexe messze átlag alatti és rossz, sőt ha belegondolunk a nyugalmi pulzus, ami az edzettség jele, egy két szívbetegséget leszámítva, egy állóképességi sportolónál akár 30 is lehet a normális 70-75 helyett. Tehát ennyit a számokról.