Hogyan fogyjak le?

57-60kg között szoktam lenni általában...de jobb lenne ha lefogynék 50-52 re. Igazából a hasam az tetszik mert lapos..a fenekem nagy..azzal se lenne gond,bár hiába edzek nem olyan gömbölyű és kemény inkább löttyedt és puha. A combom az nagyon vastag kb olyan 58-60 cm az átmérője a legvastagabb ponton..teljesen végig majdnem össze ér.Hátul is nagyon csúnya mert a fenekem is nagyon narancsbőrös illetve alul is hájas és narancsbőrös. Elég csunya formája van az egész combnak. A vádlim is nagyon vastag télen csak sajnos bokacsizmát tudok hordani mert a térdig érő csizma nem jó, nem bírom felhúzni a cipzárt a vádlim miatt. A derekam karcsú hasam lapos azzal nincs is baj..viszont mellem egyáltalán nincs tehát egy kisebb mandarin még ki sincs gömbölyödve csak egy pici háromszög. Pedig már 18 éves vagyok. Vállam hátam elég széles megjegyezte már tesóm is hogy birkózó férfi váll. Mit tehetnék? Amikor nem vagyok annyira lusta és fáradt. Szoktam ilyen súly nélkül lábemeléseket guggolasokat végezni de nem igazán hatásos semmi