1 hét alatt majdnem 2 kg-ot fogytam! Szeretném ha ez fokozatosabb és lassabb lenne. Le fog lassulni, ugye?

Jajj már a hajam égnek áll az ilyen marhaságoktól.

Ha nem akarod, hogy a tested szenvedjen, akkor hagyd ezt a "kilók rabja vagyok" dolgot. Tök mindegy, hogy hány kiló vagy, a centi számít. Lehet valaki a 162 cm-hez mondjuk 56 kiló, és mégis vékonyabbnak tűnik nálad, mert az izom nehezebb, mint a zsír. Nem mintha rajtad lenne zsír, a magasságodhoz már az 50 kiló is kevésnek hat, nem tudom, hova akarsz tovább fogyni (kilóban).

Az nem baj, ha mellőzöd a cukrot és a finomított lisztet, de semmiféle drasztikus fogyókúrára vagy étrendre nincs szükséged. Egyél normálisan, 1600-1800 kalória körül, sok zöldség, gyümölcs, hús, teljes kiőrlésű kenyér, gabona stb. Emellett sport, sport, sport, és akkor karcsúsodsz, formásodsz, feszes lesz a bőröd, és energiád is több lesz.

Nyugi:) Első hét, -2 kg-persze hogy nem látod a változást, mert ez még kevés súlyvesztés. Senkin se látványos +/-2kg.

Java részt víz lehet, azt mondják az elején az távozik. A bőröd meg nem fog lógni. Az én fogyásom is olyan volt, hogy volt hogy 1 hét alatt 2 kg lement. De volt, hgy csak fél kg. Össze vissza.

Sőt, nekem az elején alig akart beindulni, két hét volt,mire 1 kg lement, pedig tényleg tettem érte. Aztán úgy megindult, hogy most -30kg-val vagyok kevesebb,mint januárban.

Szóval nem is olyan lassú fogyás az enyém szerintem, de csodák csodájára nem lóg a bőröm, a mellem sem! A karom elég puha, ennyi a problémám. Ennyi súlyvesztés után örülök neki, hogy csak ennyi.

Neked meg nem kell 30kg-t fogynod, szóval ne idegeld magad. Sok sikert!