Mennyi idő alatt lehet hatásos, látható eredménye?
Figyelt kérdés
170 centi és 63 kg vagyok. Hetente egyszer elmegyek kangoora és egyszer vagy kétszer futok is 2,5 km-t./egyelőre ennyit bírok, persze akarom növelni. a cél az 5, majd a 10/Sajnos az étkezési szokásaim nem a legjobbak, délután dolgozom és este 8-9 fele szoktam utoljára enni. Imádom a süteményt, a fehér puha kenyeret, de próbálom visszafogni magam. Tehát max délig eszek egy szelet sütit. Kenyérből meg max 2 szelet egy evésre. Amúgy általában 3szor eszem: reggel egy 1 szelet kenyér, délben csésze leves+főzelék vagy csirke rizzsel, este pedig 2 szelet kenyér. Uzsonna van mikor belefér, ha igen, akkor pogácsa.
Köszönöm!
22L
2010. aug. 29. 22:27
1/5 A kérdező kommentje:
És napi szinten kb 3-4 km-t sétálok az lemaradt.
2010. aug. 29. 22:33
2/5 anonim 
válasza:
válasza: 3/5 A kérdező kommentje:
Majd kiderül. idő kérdése...
2010. aug. 29. 23:51
4/5 A kérdező kommentje:
Várom a további véleményeket.Még min kéne változtatnom?
2010. aug. 29. 23:54
5/5 anonim válasza:
válasza:szerintem jól csinálod és 1 hónap alatt látható eredményt fogsz elérni sok sikert ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!