fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan legyen kisebb a derekam...

Hogyan legyen kisebb a derekam és nagyobb a fenekem?

Figyelt kérdés
Tudnátok ajánlani konkrét edzéseket, videókat?
2021. aug. 11. 14:51
 1/9 anonim ***** válasza:
41%
Nem tudod az alkatodat befolyásolni. Vékonyabb derekad úgy lesz, ha fogysz, de ezzel a feneked is kisebb lesz.
2021. aug. 11. 15:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
47%

[link]


Ez speciel pont kerek popsit és jeskeny derekat ígér. Am a derekad fogyokúrától fog vékonyodni, a fenekedre prdig izmot kell építeni. Javaslom, hogy a guggolás (persze szabályosan) és a kitörés az edzésterved alap gyakorlatai legyenek. És figyelj oda az evésre, ne koplalj mert nem lesz miből épüljön az izom de azert figyelj oda, hogy miből mennyit eszel. És javaslom, hogy ne csak fenékre eddz azért.

2021. aug. 11. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim válasza:
26%
chloe ting hourglass program 2019
2021. aug. 11. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
0%
Fenékre tudsz edzeni, ezáltal nagyobb lesz. Utána meg (vagy előtte, mindegy, csak ne egyidőben, mert az nem fog működni) elkezdesz diétázni, amivel leadsz zsírt a derekadról.
2021. aug. 11. 17:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Kezdj el izmot pakolni csípőre és fenékre.
2021. aug. 11. 18:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
5%
Mielőtt megnyitottam 2es linkjét már tudtam hogy egy ostoba kloe ting videó lesz..
2021. aug. 11. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
49%

youtube-on elég sok edzős videó van fent Magyarul is!

ha meg tudsz angolul akkor szó szerint több millió,


De azért itt van pár videó hátha segít


[link]


[link]


[link]


És itt van pár yotuube csatorna is


https://www.youtube.com/user/Georgieousness/videos


https://www.youtube.com/channel/UCrhfPaf9kHscvHXdSAt287w/vid..


https://www.youtube.com/channel/UCYX5puo6u1U7arg9eHNx0VA/vid..

2021. aug. 12. 01:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Kedves 6-os! A k~rdező edzést kért én példaként belinkeltem az elsőt, amit találtam butt workout címmel és mindemellett tanácsokat is adtam. A te hozzászólásoddal viszont csak kitörölheti mert csak kritizálni tudsz ;)
2021. aug. 12. 07:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:
6-os, ajánlom, hogy esetleg nézz meg néhány előtte-utána fotót/videót Chloe Ting edzéseivel kapcsolatban! Igenis jók, látványosak, ha az ember az étkezésre is kicsit oda figyel. A hourglass kihívása pedig az egyik legjobb :)
2021. aug. 12. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!