sziasztok hetven kiló vagyok és szeptemberre le akarok menni negyven kilóra esetleg tudnátok tippeket adni hogy hogyan fogyak le? cukros dolgokat nem kell ennem azt tudom
2021. júl. 6. 17:54
1/10 anonim válasza:
Kalória számlálás! Napi keret, és kész. Ezzel akár torna nélkül is lehet fogyni, de a mozgás sose árt. Erre vannak alkalmazások, nem kell neked matekozni vele.
Hány centi vagy? Az a 40 kiló nem éppen egészséges súly 160 cm felett.
2021. júl. 6. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
Normális étkezés és mozgás. Zárd ki a fornettiket meg a hasonlókat. Több zöldség, gyümölcs... Cukros üdítőket teljesen zárd ki. 40kg amúgy tényleg kevésnek tűnik.
2021. júl. 6. 18:21
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Hány éves vagy és hány cm, hogy 40 kg akarsz lenni? 😃
2021. júl. 6. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 A kérdező kommentje:
11 éves vagyok és 170 cm
2021. júl. 6. 19:49
5/10 anonim válasza:
Mert szeptemberben kezdődik a suli? Ne éheztesd magad (még éhezéssel se megy le majdnem a fele testsúlyod addig, ha egyáltalán reális cél az a 40 kiló).
Inkább élvezd a nyarat és a szünetet, legyél kint sokat a friss levegőn, mozogj, biciklizz, sétálj, menj úszni ha tudsz, és ha eddig cukros üdítőket ittál, akkor cseréld vízre és igyál sokat belőle, egyél görögdinnyét, cseresznyét és salátát sokszor, és más gyümölcsöket és zöldségeket.
2021. júl. 6. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
5. vagyok, most olvasom, hogy 11 éves vagy....nem fog menni az a 40 kiló szeptemberig, de ne keseredj el. Semmiképp ne fogyókúrázz és kezdj nulla táplálékot bevinni a szervezetedbe. Tényleg ennyi, hogy egyél sokkal kevesebb édességet, meg üdítőt, és menj ki sokat játszani, mozogni.
2021. júl. 6. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
és ehhez a magassághoz 11 évesen se akarj 40 kiló lenni!
2021. júl. 6. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
Melyik szeptemberre? A mostaniig már két hónap sincs, ennyi idő alatt nem fogsz harminc kilót fogyni. 170centihez filigrán kislányként is az 50kg a minimum.
2021. júl. 7. 08:18
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 anonim válasza:
170 CENTISEN ESZEDBE NE JUSSON 40 KILÓ LENNI BASSZUS!! a csontod annyi!
Ahogy #1 írja, úgy csináld! De max 60 kilóra fogyj le, 40 centi nagyon nem egészséges
2021. júl. 7. 13:14
Hasznos számodra ez a válasz?
10/10 anonim válasza:
170 centihez baromi kevés a 40 kg. Én 172 cm vagyok, ha 40 kilós lennék akkor már valamelyik kórházban lennék infúzión.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: