Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez kb hany kaloria lehetett?

Ez kb hany kaloria lehetett?

Figyelt kérdés

3 szem elegge erett banan aminek mar feketedett a heja es nagyon edes volt. 1 kisebb szelet olajban sult panirozott csirkemell. Ennyit ettem ma es most ugy kb fogalmam sincs hogy mennyit ehetek meg. Eddig mindig tudtam figyelni ra, de most fogalmam sincs hogy ez mennyi kaloria lehetett.

2021. júl. 3. 15:30

❮ 1 2

11/14 anonim

válasza:

[link]

Max egy extra 100-ast dobnék rá a megsötétedett banánok miatt.

2021. júl. 3. 19:08

Hasznos számodra ez a válasz?

12/14 anonim

válasza:

11-es: a banánban nem lesz több kalória arról, hogy érettebb, a benne lévö keményítö alakul át cukorrá, azaz éretlenül is azonos a kalóriatartalma, csak nem annyira édes.

2021. júl. 3. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

13/14 anonim

válasza:

12-es, de.

"Minél tovább tároljuk a banánt, annál nagyobbá válik cukortartalma. Amíg a keményítő-cukor arány az éretlen banánnál 20:1, az érett banánnál ez 1:20. Ezért az érett gyümölcs kalóriatartalma igen nagy: 100 grammban átlagosan 95 kcal."

120 gramm egy db banán súlya (héja nélkül). Tehát 1 db 120 grammos banán 114 kcal. 3 ilyen banán az már 342 kcal.

Kérdező, összesen kb 342 + 147 = 489 kcalt ehettél.

Azt mondtam max egy 100-ast rak rá a banán érettsége miatt, tévedtem max extra 50 kcal az hogy ilyenek.

2021. júl. 3. 19:34

Hasznos számodra ez a válasz?

14/14 anonim

válasza:

3 db banán 300 kcal

Csirke az 200- 400

Tehát veheted 600 kalóriának mondjuk

2021. júl. 3. 20:50

Hasznos számodra ez a válasz?