Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 2 hónap alatt heti 3-4 futássa...

2 hónap alatt heti 3-4 futással 3kg fogyás reális?

Figyelt kérdés

Alapvetôen egészségesen élek és táplálkozom, azon annyit változtattam, h visszafogtam a szénhidrátot és nincs nasi (elôtte se volt jellemzô).

168cm 68,5kg, sportos testalkat (gyerekkoromban komolyabban sportoltam, utána hobbi szinten, de az utóbbi 1 évben kb semmi).

3kg fogyás reális, ha beiktattam a heti 3-4 aerob mozgást?

2021. máj. 24. 08:42

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

Köszi

2021. máj. 24. 14:09

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Elvileg ennyit égetek el egy nap. Ez reális? Ha fogyni akarok, mennyi kellene legyen a max kalória bevitelem egy nap, ha napi 1 órát is szoktam edzeni?

Van valamilyen jól működő kalóriaszámláló app, amit le lehet tölteni, személyre szabható és reális adatokat tartalmaz? Meg ami nem fizetős..

2 hónap alatt 8-10 kg reális?

Ez reális, és ezzel lehet is fogyni?

2 honap alatt mennyi a realis kilo, amit leadhat egy ember?

Reális lehet 40 perc kocogással 410 kalóriát elégetni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!