Hogy tudnék derékból leadni?

az a helyzet, hogy nem vagyok kövér, a hasamon van egy kis felesleg.:D de az nem is zavar annyira,de a derekam tiszta uszógumi,és ez nagyon idegesít.kérlek,ha tudtok mondani valamit,hogy onnan leadjak,vagy valami étrendet mondani.:D

tudom sokat kérek, de 1000 köszönet aki mond valami tanácsot.:)