A tipikus nyugati diétára azt mondják, hogy egészségtelen. És a hagyományos magyar konyha? Én nem hiszem, hogy a sok bors, paprika, szalonna, kolbász, sonka, töpörtő olyan egészséges lenne, de nem állhat rá mindenki a mediterrán diétára!?

Ez erősen kaja függő egyébként. Én azt mondom, a fűszereken több múlik. Egyébként a 2 kanál olaj az úgy 250 kcal. Tehát plusz 80-40 kalória. Ami nem sok, de teljesen felesleges. És egy ember általában nem napi egy adag kajában eszik hozzáadott olajat. Helyette lehet enni 100 g szőlőt. Nyilván nem ezen fog múlni az elhízás (ha igen, akkor ott tényleg nagy a baj), de ha nem kerül semmibe, akkor miért ne javítsak az étrendemen? Én nagyon sok különbséget érzek, mióta teljesen elhagytam az olajat, sokkal jobb a közérzetem, szebb a bőröm és a sportteljesítményem is javult.