Ezzel a napi étrendel fogyhatok?

Ezzel éhenhalsz. Gyors fogyást eltudsz vele érni, de nemtudom hosszútávon mennyire tartható.

Fogyhatsz, de nem tartósan, hidd el nekem mert én ennél is kevesebbel folytattam 2 hónapig+naponta 3 óra torna(rubint rékal=>anorexia=>bulimia és elég rossz magamra nézzek. Csak 3 kg, szerintem 3 hét alatt simán lemegy, reggelire egyél zabpelyhet gyümölccsel magvakkal, teljes kiörlésű szendvicset, cukormentes müzlit sovány tejjel, 2-3 tükör tojást. Ebédre és vacsorára : főtt csirkemell, saláta, 2-3 főtt tojás, gyümölcssalátát (semmiféleképpen ne csak egy gyümölcs), túrót ízesítve, sovány sajtot, csirke sonkát, zöldség fasírtot, krémlevest, pulykahust, görög joghurt, stb.. Edzz egy héten 4-5x amennyi jól esik, ne legyen nagyon megterhelő, így menni fog!