Tipp hogy lehet lefogyni 5 kilót?
Figyelt kérdés
Nektek melyik diéta és milyen edzés duo vált be? Illetve hány hónap alatt?2021. márc. 30. 19:39
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriaszámlálás. 2-3 hónap, ha jól csinálod.
2/6 A kérdező kommentje:
Azt nem tudom, hogy kell csinálni... :(
2021. márc. 30. 19:41
3/6 anonim válasza:
válasza:Több kalóriát égetsz el mint amennyit beviszel. Garantált fogyás
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Viszont semmi háttértudás nélkül ne kezdj bele, mielőtt még ledarálod az immunrendszered, meg a komplett szervezeted vele.
Mellesleg nem mindegy hogy: fiú vagy-e vagy lány, testtömeg, magasság, mennyire éled aktívan az életed, milyen a testösszetételed, Aktívan sportolsz-e valamit, előtte sportoltál-e valamit stb.
Ilyen alap adatok nélkül bárki bármi konkrét módszert javasol neked mennyiségekkel, a hasára ütve betippelt valamit, ami nagy valószínűséggel nem fog működni.
5/6 A kérdező kommentje:
A magasságom 170, jelenleg 65 körül vagyok. Előtte "sportoltam", edzőterembe jártam. Most egy szobanövény szintjén vagyok mozgásilag.
2021. márc. 30. 20:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!